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Stressé.e ? Angoissé.e ? Tu rumines ? Tu cogites ? Tu ne dors plus ?

Le point Yintang

MIGRAINE, INSOMNIE, STRESS

La spirale sensorielle

PENSEES TOXIQUES, CRISES D'ANGOISSE

La respiration décomptée

INSOMNIE, COGITATIONS, RUMINATIONS

La respiration oculaire

INSOMNIE, COGITATIONS, RUMINATIONS

Les vocalisations projetées !

PENSEES TOXIQUES, COGITATIONS

La grande étreinte de Jin Shin Jyutsu

ANTI-SRESS

SOIGNE TA POSTURE

ANTI-STRESS

RETOUR AU CALME

POUR UN RETOUR AU CALME

ANTI COGITATIONS

ARRETER DE RESSASSER